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营养主食——黄瓜肉丝拌面

记者:admin 时间:2019-09-04 04:17  来源:未知
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  夏天天气炎热,孩子难免会有食欲不好的时候,这时候如果能给孩子做上一碗开胃又爽口的凉面,会不会正对孩子的胃口呢? 猪瘦肉中富含丰富的优质蛋白、各种维生素和微量元素。黄瓜的口感清淡、爽脆,特别时候生吃。黄瓜含水量很高,为97%,但营养素相对含量并不低,每100克黄瓜含维生素C9毫克,钾102毫克、钙24毫克。生吃黄瓜是保留营养素最好的方法,还可以减少油脂的摄入。经常食用黄瓜还可以增加植物纤维的摄入,预防便秘。返回搜狐,查看更多 8,把冷却的面团摆在盘中,周围铺上黄瓜丝,家常菜小龙虾的做法鲜辣可口夏季餐桌..,面团上面摆好肉丝,滴入几滴香油即可食用

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